اگر آپ کو 38 ڈگری سینٹی گریڈ کا بخار ہے تو کیا کریں
حال ہی میں ، موسمی تبدیلیوں اور انفلوئنزا کے اعلی واقعات کے ساتھ ، بخار گرم موضوعات میں سے ایک بن گیا ہے۔ بہت سارے لوگ اس بات پر تبادلہ خیال کرتے ہیں کہ سماجی پلیٹ فارمز اور صحت کے فورمز پر تقریبا 38 ڈگری کے بخار کی علامات سے نمٹنے کے طریقہ کار سے کیسے نمٹا جائے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو ایک منظم حل فراہم کیا جاسکے۔
1. 38 ڈگری سینٹی گریڈ کے بخار کی عام وجوہات

| وجہ قسم | مخصوص ہدایات | تناسب کے اعدادوشمار |
|---|---|---|
| وائرل انفیکشن | انفلوئنزا ، عام سردی ، وغیرہ۔ | 45 ٪ |
| بیکٹیریل انفیکشن | ٹنسلائٹس ، نمونیا ، وغیرہ۔ | 30 ٪ |
| ویکسینیشن کا رد عمل | کوویڈ/فلو ویکسین کے 48 گھنٹوں کے اندر | 15 ٪ |
| دوسری وجوہات | ہیٹ اسٹروک ، مدافعتی امراض وغیرہ۔ | 10 ٪ |
2. گھریلو علاج معالجہ
ترتیری اسپتالوں کے ماہرین کی حالیہ براہ راست نشریاتی تجاویز کے مطابق:
| علاج کے اقدامات | مخصوص کاروائیاں | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| جسمانی ٹھنڈک | گرم پانی (گردن/بغلوں/نالی) سے مسح کریں | الکحل کا مسح ممنوع ہے |
| منشیات کا انتخاب | Ibuprofen یا acetaminophen | 4-6 گھنٹے کے علاوہ |
| ہائیڈریشن حل | 200 ملی لٹر الیکٹرولائٹ پانی فی گھنٹہ | کیفینٹڈ مشروبات سے پرہیز کریں |
| نگرانی کے اشارے | ہر 2 گھنٹے میں جسمانی درجہ حرارت کی پیمائش کریں | علامات میں ریکارڈ تبدیلیاں |
3. ابتدائی انتباہی علامات جس میں فوری طور پر طبی علاج کی ضرورت ہوتی ہے
ویبو ہیلتھ ٹاپک کی فہرست سے پتہ چلتا ہے کہ مندرجہ ذیل علامات کو سب سے زیادہ توجہ ملتی ہے۔
| علامات | خطرہ کی سطح | ممکنہ ہنگامی صورتحال |
|---|---|---|
| مستقل ہائی بخار> 3 دن | ★★یش | نمونیا/ڈینگی بخار |
| الجھاؤ | ★★★★ | میننگائٹس/سیپسس |
| خون بہنے والے دھبوں کے ساتھ جلدی | ★★★★ اگرچہ | میننگوکوکل میننجائٹس |
| گردن میں اکڑاؤ | ★★★★ | مرکزی اعصابی نظام کا انفیکشن |
4. منتخب کردہ گرم سوالات اور جوابات
ژہو کے گرم سوالات کے مطابق:
س: جب مجھے بخار ہوتا ہے تو کیا میں نہا سکتا ہوں؟
ج: جب جسم کا درجہ حرارت <38.5 ℃ ہوتا ہے تو ، سردی کو پکڑنے سے بچنے کے ل you آپ ایک مختصر (<10 منٹ) گرم شاور لے سکتے ہیں۔
س: اگر اینٹی پیریٹکس کام نہیں کرتے تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟
ج: مختلف میکانزم (جیسے آئبوپروفین اور ایسیٹامینوفین) کے ساتھ اینٹی پیریٹکس کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، لیکن خوراک کے وقفے پر سختی سے عمل کرنا چاہئے۔
س: بخار میں مبتلا بچوں کے لئے کیا خصوصی علاج ہیں؟
ج: 3 ماہ سے کم عمر کے بچوں کو فوری طور پر طبی امداد حاصل کرنے کی ضرورت ہے اگر انہیں بخار ہو۔ 3 ماہ سے زیادہ عمر کے افراد بالغوں کی طرز عمل کا حوالہ دے سکتے ہیں ، لیکن جسمانی وزن کی بنیاد پر خوراک کا حساب کتاب کرنے کی ضرورت ہے۔
5. غذائیت سے متعلق اضافی تجاویز
| غذائی اجزاء | تجویز کردہ کھانا | روزانہ کی مقدار |
|---|---|---|
| وٹامن سی | کیوی/اورنج کا رس | 200-300 ملی گرام |
| زنک عنصر | صدف/دبلی پتلی گوشت | 15-20 ملی گرام |
| اعلی معیار کا پروٹین | انڈا/توفو | 1.2 گرام/کلوگرام جسمانی وزن |
| نمی | گرم پانی/چاول کا سوپ | > 2000ml |
6. حالیہ تحقیق کے رجحانات
بین الاقوامی میڈیکل جریدے "دی لانسیٹ" کی تازہ ترین تحقیق میں بتایا گیا ہے کہ اعتدال پسند بخار (<39 ° C) مدافعتی خلیوں کی سرگرمی کو بڑھانے میں مدد کرسکتا ہے ، اور اس سے قبل از وقت مضبوط اینٹی پیریٹکس کو استعمال کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ تاہم ، یہ خیال رکھنا چاہئے کہ جسم کا درجہ حرارت> 38.5 ° C 24 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے اعضاء کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔
7. بحالی کی مدت کے دوران احتیاطی تدابیر
ڈوین ہیلتھ بلاگرز کے ووٹنگ کے اعداد و شمار سے پتہ چلتا ہے کہ بحالی کی مدت کے دوران عام طور پر نظرانداز کیے جانے والے مسائل یہ ہیں:
| سوال | جوابی | اہمیت |
|---|---|---|
| بار بار کم درجے کا بخار | دائمی انفیکشن کی جانچ کریں | 82 ٪ |
| تھکاوٹ برقرار ہے | ورزش میں بتدریج واپسی | 76 ٪ |
| نیند کی خرابی | ایک باقاعدہ شیڈول رکھیں | 68 ٪ |
| بھوک کا نقصان | چھوٹا کھانا اکثر کھاتے ہیں | 59 ٪ |
یاد دہانی: یہ مضمون صرف حوالہ کے لئے ہے۔ براہ کرم مخصوص تشخیص اور علاج کے ل your اپنے ڈاکٹر کے مشورے پر عمل کریں۔ اگر آپ کو اس مضمون میں بیان کردہ اعلی خطرے کی علامات کا سامنا کرنا پڑتا ہے تو ، براہ کرم فوری طور پر کسی باقاعدہ طبی ادارے میں جائیں۔ (مکمل متن میں مجموعی طور پر 1024 الفاظ)
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں