اگر میں کالج میں گھر سے محروم ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

اگر میں کالج میں گھر سے محروم ہوں تو مجھے کیا کرنا چاہئے؟

پہلے سمسٹر کی آمد کے ساتھ ہی ، بہت سے تازہ افراد پہلی بار اپنے آبائی شہر چھوڑ کر اپنی آزاد کالج کی زندگی کا آغاز کرتے ہیں۔ ایک عجیب و غریب ماحول اور بھاری تعلیم کا سامنا کرنا ، "گھریلو پن" ایک عام رجحان بن گیا ہے۔ یہ مضمون پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ نئے افراد کے لئے عملی تجاویز فراہم کرسکیں ، اور حوالہ کے لئے متعلقہ ڈیٹا منسلک ہوں گے۔

1. پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک پر متعلقہ گرم ڈیٹا

2. گھریلو پن کے تین بڑے مظہر

1.جسمانی توضیحات: بھوک ، بے خوابی ، خواب اور خلفشار کا نقصان
2.ذہنی کارکردگی: ناقابل معافی اضطراب ، آبائی شہر کے مناظر کی بار بار یادیں ، معاشرتی تعامل سے اجتناب
3.سلوک: کنبہ کے ممبروں سے بار بار رابطہ ، آبائی شہر سے اشیاء جمع کرنا ، اور نئے ماحول سے فرار ہونا

3. چھ سائنسی مقابلہ کرنے کی حکمت عملی

4. سینئرز اور بہنوں کے ذریعہ اشتراک کا تجربہ

1.95 کے بعد کے فارغ التحصیل: "اپنے خیالات کو کم کرنے اور فون پر زیادہ انحصار سے بچنے کے لئے ہر ہفتے اپنے اہل خانہ کو ایک خط لکھیں۔"
2.2000 میں پیدا ہونے والے گریجویٹ طلباء: "ہاسٹلری کو آبائی شہر کے انداز میں سجائیں ، لیکن 30 ٪ نئے عناصر کو برقرار رکھیں۔"
3.بین الاقوامی طلباء کے نمائندے: "جیٹ وقفہ کو فائدہ میں تبدیل کیا جاسکتا ہے۔ کنبہ کے افراد بیدار ہونے پر اپنے پیغامات پڑھ سکتے ہیں۔"

5. پیشہ ورانہ نفسیاتی مشورے

1. اپنے آپ کو گھر سے مناسب محسوس کرنے کی اجازت دیں اور ہر دن 15 منٹ "گمشدہ وقت" طے کریں۔
2. "نمو ریکارڈ شیٹ" بنائیں اور ہر ہفتے 3 آزادانہ کامیابیوں کو ریکارڈ کریں
3. جب مستقل افسردگی کی علامات پائے جاتے ہیں تو ، اسکول نفسیاتی مشاورت کے مرکز سے رابطہ کرنا یقینی بنائیں

6. تجویز کردہ عملی ٹولز

کالج زندگی میں ترقی کا ایک اہم مرحلہ ہے ، اور گھریلو احساس کا احساس صرف یہ ظاہر کرتا ہے کہ آپ کا صحت مند جذباتی تعلق ہے۔ سروے کے اعداد و شمار کے مطابق ، 83 ٪ تازہ ترین اندراج کے 2 ماہ کے اندر قدرتی طور پر اپنے گھریلو پن کو ختم کردیں گے۔ یاد رکھنا ، یہ کمزوری کی علامت نہیں ہے ، بلکہ آزادی کی طرف ایک ضروری اقدام ہے۔