اگر آپ کے گلے کی سوزش ہے تو آپ کو کون سا کھانا نہیں کھانا چاہئے؟

اگر آپ کے گلے کی سوزش ہے تو آپ کو کون سا کھانا نہیں کھانا چاہئے؟

گلے کی سوزش ایک عام علامت ہے جو سردی ، فلو ، اسٹریپ گلے ، یا سانس کے دیگر انفیکشن کی وجہ سے ہوسکتی ہے۔ غذائی انتخاب خاص طور پر گلے کی سوزش کے دوران اہم ہوتے ہیں ، کیونکہ کچھ کھانے کی اشیاء سوزش کو خراب کرسکتی ہیں یا گلے کو پریشان کرسکتے ہیں ، جس سے بحالی کا وقت طولانی ہوتا ہے۔ یہ مضمون آپ کو کھانے کی ایک فہرست فراہم کرے گا جب آپ کے گلے کی سوزش ہو اور آپ کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد کے متبادل کے ل suggestions تجاویز فراہم کریں۔

1. گلے کی سوزش کے دوران کھانے سے بچنے کے ل

2. گلے کی سوزش کے دوران تجویز کردہ کھانے کی اشیاء

گلے کی سوزش کے دوران ، ایسی کھانوں کا انتخاب کریں جو بلینڈ ، نرم ، اور نگلنے میں آسان ہوں۔ یہاں کچھ تجویز کردہ اختیارات ہیں:

3. گلے کی سوزش کے لئے نگہداشت کے نکات

غذائی ترمیم کے علاوہ ، مندرجہ ذیل علاج گلے کی سوزش کو دور کرنے میں بھی مدد کرسکتے ہیں:

1.زیادہ پانی پیئے: سوھاپن سے بچنے کے لئے گلے کو نم رکھیں جو درد کو بڑھاتا ہے۔ گرم پانی یا چائے اچھے انتخاب ہیں۔

2.نمکین پانی سے کللا کریں: گرم نمک کے پانی سے گھومنا سوزش کو کم کرسکتا ہے اور آپ کے گلے کو صاف کرسکتا ہے۔

3.اپنی آواز کے ضرورت سے زیادہ استعمال سے پرہیز کریں: بات کرنے یا زور سے چیخنے کو کم کرنے کی کوشش کریں اور اپنے گلے کو پوری طرح آرام کرنے دیں۔

4.ایک ہیمیڈیفائر استعمال کریں: خشک ہوا گلے کی سوزش کو بڑھا سکتی ہے ، اور ایک ہیمیڈیفائر ہوا کی نمی میں اضافہ کرسکتا ہے۔

5.مناسب آرام کریں: مناسب نیند جسم کی بازیابی اور استثنیٰ کو بڑھانے میں مدد کرتی ہے۔

4. آپ کو طبی علاج کی ضرورت کب ہے؟

اگر آپ کے گلے کی سوزش مندرجہ ذیل علامات کے ساتھ ہے تو ، فوری طور پر طبی مشورے لینے کی سفارش کی جاتی ہے:

- زیادہ بخار جو برقرار رہتا ہے (جسم کا درجہ حرارت 38.5 ° C سے زیادہ ہے)

- سانس لینے میں دشواری یا نگلنے میں انتہائی دشواری

- گردن میں سوجن لمف نوڈس

- گلے کی سوزش جو ایک ہفتہ سے زیادہ برقرار رہتی ہے اور بہتر نہیں ہوتی ہے

اگرچہ گلے کی سوزش عام ہے ، لیکن صحیح غذا اور نگہداشت تکلیف کو نمایاں طور پر دور کرسکتی ہے۔ پریشان کن کھانے کی اشیاء سے گریز کرنا اور مناسب نگہداشت کے ساتھ مل کر ، غذائیت سے بھرپور کھانے کا انتخاب کرنا ، آپ کو تیزی سے صحت یاب ہونے میں مدد مل سکتی ہے۔