جسم کو نقصان پہنچائے بغیر کون سی دوا گردوں کی پرورش کرسکتی ہے؟

جسم کو نقصان پہنچائے بغیر کون سی دوا گردوں کی پرورش کرسکتی ہے؟ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر مقبول عنوانات اور سائنسی تجزیہ

حال ہی میں ، "جسم کو نقصان پہنچائے بغیر گردوں کو ٹوننگ کرنا" صحت کے شعبے میں ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ خاص طور پر موسم خزاں اور موسم سرما کے ٹانک موسموں کے دوران ، گردوں کی کمی کو منظم کرنے کے لئے روایتی چینی طب کی طرف نیٹیزین کی توجہ میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ اس مضمون میں پچھلے 10 دنوں میں پورے انٹرنیٹ کے گرم ڈیٹا کو جوڑ دیا گیا ہے تاکہ آپ کے لئے گردے سے بچنے کے سائنسی منصوبوں کو بھی مستند سفارشات کے ساتھ ترتیب دیں۔

1. پورے انٹرنیٹ پر گردے کی بھرنے سے متعلق ٹاپ 5 گرم ، شہوت انگیز عنوانات (ڈیٹا ماخذ: بیدو انڈیکس/ویبو گرم تلاش)

محفوظ گردے کو بھرنے والے پروگراموں کی دوسری اور تیسری اقسام کا موازنہ

3. ماہر کی سفارش: جسم کو نقصان پہنچائے بغیر گردوں کو بھرنے کے 5 طریقے

1.کھانے کی سپلیمنٹس کو ترجیح دی جاتی ہے: 30 گرام سیاہ تل کے بیجوں کا روزانہ استعمال + 10 ولف بیری بیر 1 مہینے تک گردے کے ین کی کمی کی علامات کو بہتر بنا سکتا ہے (ڈیٹا ماخذ: "چینی دواؤں کی غذا")

2.سائنسی دوائی: بیجنگ یونیورسٹی آف چینی میڈیسن سے ہونے والی تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ لیووی ڈیہوانگ گولیوں کو 3 ماہ سے زیادہ عرصے تک مستقل طور پر نہیں لیا جانا چاہئے ، اور 1 ہفتوں کی واپسی کی مدت کی ضرورت ہے۔

3.کام اور آرام کی ایڈجسٹمنٹ: صبح 11 بجے سے پہلے سو جانا گردے کی مرمت کو کسی بھی ٹانک سے بہتر طور پر فروغ دے سکتا ہے ("ولادت کے دوران" پرورش گردوں "کے ٹی سی ایم تھیوری)

4.ورزش تھراپی: دن میں 100 بار ٹپٹوز پر کھڑا ہونا گردے میریڈیئن پر ایکیوپنکچر پوائنٹس کی حوصلہ افزائی کرسکتا ہے اور گردے کیوئ کو بڑھا سکتا ہے۔

5.جذباتی انتظام: اضطراب اور تناؤ گردے کے جوہر کی کھپت کو دوگنا کردے گا۔ ہر دن 15 منٹ تک غور کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. نقصانات سے بچنے کے لئے گائیڈ: گردے سے بچنے والی ان غلط فہمیوں سے محتاط رہیں

• غلط فہمی 1: گردے کی کمی کے تمام مریضوں کو لیووی ڈیہوانگ گولیوں کو لینا چاہئے (در حقیقت ، یانگ کی کمی کے زیادہ مریض اسے لے جاتے ہیں ، اتنا ہی سخت ہوتا جاتا ہے)

• غلط فہمی 2: آنکھیں بند کرکے مخمل اینٹلر اور دیگر ٹانک دواؤں کے مواد (اندرونی گرمی ، بلڈ پریشر میں اضافہ وغیرہ جیسے مسائل کا سبب بن سکتے ہیں)

• غلط فہمی 3: متبادل علاج کے ل health صحت کی دیکھ بھال کی مصنوعات پر انحصار (مارکیٹ میں گردے کی صحت کی دیکھ بھال کرنے والی 79 ٪ مصنوعات غیر قانونی طور پر دواسازی کے اجزاء کو شامل کریں)

5. ذاتی نوعیت کی تجاویز

پہلے خود ٹیسٹ کے ذریعے گردے کی کمی کی قسم کا تعین کرنے کی سفارش کی جاتی ہے:

گرم یاد دہانی: گردے کی شدید کمی کے مریضوں کو فوری طور پر طبی علاج تلاش کرنا چاہئے۔ اس مضمون میں تجویز کردہ طریقے صرف روزانہ کنڈیشنگ کے لئے موزوں ہیں۔ صحت کی دیکھ بھال کو منشیات پر زیادہ انحصار سے بچنے کے لئے "تین حصوں کے علاج اور سات حصوں کی پرورش" کے اصول پر عمل کرنے کی ضرورت ہے۔