چھیدوں کو سکڑنے کے لئے کیا پھل کھانے ہیں

چھیدوں کو سکڑنے کے لئے کیا پھل کھانے ہیں

توسیع شدہ چھید بہت سے لوگوں کے لئے جلد کی دیکھ بھال کا مسئلہ ہے ، اور غذائی ضابطہ تاکید کے مسائل کو بہتر بنانے کا ایک قدرتی طریقہ ہے۔ حال ہی میں انٹرنیٹ پر گرم موضوعات میں سے ، پھلوں کی جلد کی دیکھ بھال کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے ، خاص طور پر وٹامنز اور اینٹی آکسیڈینٹس سے مالا مال پھل ، جو جلد کی صحت کو فروغ دینے میں موثر سمجھے جاتے ہیں۔ پچھلے 10 دنوں میں مندرجہ ذیل مقبول گفتگو ہیں"پھل جو چھیدوں کو سکڑتے ہیں"اور متعلقہ سائنسی بنیاد ، مندرجہ ذیل کے طور پر تشکیل شدہ:

1. چھیدوں کو کم سے کم کرنے کے لئے مشہور پھلوں کی سفارش کی

2. انٹرنیٹ پر سائنسی بنیاد اور گرمجوشی سے زیر بحث آراء

1.وٹامن سی کا "کولیجن چالو کرنے" کا اثر: حال ہی میں ، جریدے "ڈرمیٹولوجی ریسرچ" میں بتایا گیا ہے کہ وٹامن سی قسم I کولیجن کی پیداوار کو تیز کرسکتا ہے اور چھیدوں کے آس پاس کی معاون ڈھانچے کو براہ راست مضبوط کرسکتا ہے۔ کیوی اور اسٹرابیری جیسے پھلوں کی سفارش سماجی پلیٹ فارم پر کئی بار کی گئی ہے۔

2.اینٹی آکسیڈینٹ اجزاء کا "تاکنا تحفظ" میکانزم: ویبو ٹاپک #EAT 的好 جلد #میں ، غذائیت پسندوں نے نشاندہی کی کہ بلوبیری اور انار جیسے سیاہ پھل الٹرا وایلیٹ کرنوں کی وجہ سے چھیدوں کی توسیع کو کم کرسکتے ہیں۔ متعلقہ بحث 80 ملین سے زیادہ بار پڑھی گئی ہے۔

3.نیٹیزینز سے اصل ٹیسٹ کی آراء: ژاؤہونگشو کے "28 دن کے پھلوں کے چیلنج" کے عنوان سے ، 63 ٪ شرکاء نے کہا کہ لیموں کے پھلوں کو مسلسل استعمال کرنے کے بعد ، ٹی زون میں چھیدوں کی مرئیت کو کم کردیا گیا۔

3. پھلوں کی جلد کی دیکھ بھال کے احتیاطی تدابیر

4. ماہر مشورے اور موسمی سفارشات

1.چینی غذائیت سوسائٹییہ روزانہ 200-350 گرام پھلوں کا استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، جن میں سے سیاہ پھلوں کو 1/2 سے زیادہ کا حساب دینا چاہئے۔

2.موسم گرما کے موسمی اختیارات: تربوز (ہائیڈریٹنگ) اور لیچی (مائکرو سرکولیشن کو فروغ دینا) حال ہی میں ڈوین کی جلد کی دیکھ بھال کی گرم ، شہوت انگیز تلاش کی فہرست میں شامل ہیں ، لیکن آپ کو شوگر کنٹرول پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

3.جامع حل: ژیہو ہاٹ پوسٹ نے نشاندہی کی کہ بہترین تاکنا بہتری کے اثر کو حاصل کرنے کے ل fruts پھلوں کو سورج کی حفاظت اور اعتدال پسند صفائی کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔

نتیجہ:سائنسی طور پر پھلوں کا انتخاب کرکے اور جلد کی دیکھ بھال کی صحیح عادات کے ساتھ ان کا امتزاج کرنے سے ، تاکنا کے مسائل کو آہستہ آہستہ بہتر بنایا جاسکتا ہے۔ ذاتی جسمانی اور موسمی خصوصیات کے مطابق غذا کے منصوبے کو لچکدار طریقے سے ایڈجسٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور طویل مدتی استقامت نتائج کو حاصل کرسکتی ہے۔