بچوں کے لئے مزیدار آنتیں کیسے بنائیں

بچوں کے لئے مزیدار آنتیں بنانے کا طریقہ: انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور عملی نسخہ کی سفارشات

حال ہی میں ، والدین میں بچوں کی صحت مند غذا ایک گرما گرم موضوع بن چکی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں پورے نیٹ ورک کے اعدادوشمار کے مطابق ، بچوں کے آنتوں کی تیاری کے طریقوں ، غذائیت کے امتزاج اور تخلیقی ترکیبوں کی تلاش کی تعداد میں نمایاں اضافہ ہوا ہے۔ یہ مضمون آپ کو ساختی اعداد و شمار کے تجزیہ اور عملی تجاویز فراہم کرنے کے لئے گرم عنوانات کو یکجا کرے گا۔

1. پورے نیٹ ورک میں بچوں کے آنتوں کی کھانوں کی مقبولیت کا تجزیہ (پچھلے 10 دن)

2. بچوں کی آنتوں کو بنانے کے لئے 3 مقبول طریقے

1. بچوں کے لئے بنیادی چکن کا ساسیج

اجزاء: 500 گرام مرغی کا چھاتی ، 1 انڈے سفید ، 20 گرام مکئی کا نشاستہ ، 30 گرام کٹے ہوئے گاجر

اقدامات: pure چکن کو پیوری میں ملا دیں all تمام اجزاء شامل کریں اور گھڑی کی سمت ہلائیں en انیما کے بعد ، مرغی کو ٹھنڈے پانی میں ڈالیں اور 15 منٹ کے لئے کم آنچ پر پکائیں

2. سبزیوں کے کوڈ ساسیج کا تخلیقی ورژن

اجزاء: 200 جی میثاق جمہوریت ، 50 جی بروکولی ، 100 گرام آلو ، 15 جی پنیر

اقدامات: the اجزاء کو بھاپیں اور ان کو صاف کریں ② سڑنا تشکیل دینے کے بعد 10 منٹ کے لئے گریٹڈ پنیر ملا دیں

3. مائکروویو ساسیج کا کویاشو ورژن

اجزاء: ریڈی میڈ میڈ کاسنگز ، 300 گرام کیما بنایا ہوا گوشت ، 20 گرام کیما بنایا ہوا پیاز ، 10 گرام روٹی کے ٹکڑے

اقدامات: all تمام اجزاء کو مکس کریں en انیما کے بعد ، 3 منٹ کے لئے تیز آنچ پر مائکروویو ③ مڑیں اور 2 منٹ تک گرمی کریں

3. بچوں کی آنتوں کی تیاری سے متعلق کلیدی ڈیٹا کا موازنہ

4. ماہر مشورے اور احتیاطی تدابیر

1. اجزاء کا انتخاب: تازہ پولٹری یا گہری سمندری مچھلی استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے ، اور 20 ٪ سے زیادہ چربی کے مواد سے بچنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2. پکانے کا کنٹرول: 1 سال سے کم عمر بچوں میں نمک شامل کرنے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔ قدرتی سیزننگ جیسے مشروم پاؤڈر اور پسے ہوئے سمندری سوار کو استعمال کیا جاسکتا ہے۔

3. اسٹوریج کا طریقہ: 3 دن سے زیادہ کے لئے فرج میں اسٹور کریں۔ منجمد کرنے کے لئے ، چھوٹے حصوں میں تقسیم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

4. کھانے کی جوڑی: زیادہ متوازن غذائیت کے ل it اسے سبزیوں کی خال یا چاول کے دلیہ کے ساتھ جوڑنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

5. کھانے کے حال ہی میں مقبول اور جدید طریقے

• آنتوں کی سشی رول: روایتی سشمی کے بجائے آنتوں کا استعمال

• آنتوں کے بنس: ثانوی ابال کے لئے بچوں کی آنتوں میں روٹی کا آٹا لپیٹا ہوا

• رینبو ساسیج سکیورز: سبزیوں کے جوس کے مختلف رنگوں کے ساتھ سوسیجز کا ایک مجموعہ

sa ساسیج پیزا: پیزا ٹاپنگ کے طور پر کٹے ہوئے

انٹرنیٹ کی مقبولیت کی نگرانی کے مطابق ، پچھلے ہفتے کے دوران والدین کے بچوں کے کھاتوں کے درمیان کھانے کے ان جدید طریقوں کے حصص کی تعداد میں 45 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین بچے کی عمر اور چبانے کی صلاحیت کے مطابق آنتوں کی موٹائی کو ایڈجسٹ کریں۔ 1-2 سال کی عمر کے بچوں کے لئے ، تجویز کردہ قطر 2 سینٹی میٹر سے زیادہ نہیں ہونا چاہئے۔