خشک پیلے مٹر کیسے کھائیں

خشک پیلے مٹر کیسے کھائیں

خشک پیلے رنگ کے مٹر ایک غذائیت سے بھرپور کھانا ہیں جو پروٹین ، غذائی ریشہ اور ایک سے زیادہ وٹامن سے مالا مال ہیں اور حالیہ برسوں میں صحت کی خصوصیات کی وجہ سے ایک گرما گرم موضوع بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر خشک پیلے رنگ کے مٹر کھانے کے لئے گرم ، شہوت انگیز گفتگو اور تخلیقی طریقے درج ذیل ہیں ، جو آپ کے ساختی اعداد و شمار کی بنیاد پر پیش کیے گئے ہیں۔

1. خشک پیلے مٹر کی غذائیت کی قیمت

2. کھانے کے مقبول طریقوں کی سفارش کی گئی ہے

سماجی پلیٹ فارمز اور فوڈ بلاگرز کے حالیہ شیئرنگ کے مطابق ، خشک پیلے مٹر کھانے کے تخلیقی طریقے بنیادی طور پر درج ذیل سمتوں پر مرکوز ہیں:

3. مخصوص ترکیبیں شیئر کرنا

1. بھنے ہوئے پیلے مٹر (ڈوائن پر حالیہ مقبول نسخہ)

اقدامات:
1) خشک مٹر کو 12 گھنٹے ٹھنڈے پانی میں بھگو دیں
2) پانی نکالیں اور زیتون کا تیل ، نمک اور مرچ پاؤڈر ڈالیں اور اچھی طرح مکس کریں
3) 25 منٹ کے لئے 180 at پر بیک کریں ، آدھے راستے میں ایک بار پلٹیں

2. مٹر پروٹین سبزی خور گوشت (Xiaohongshu کی ایک مشہور مصنوعات)

طریقہ:
1) خالص مٹر
2) ذائقہ میں مشروم پاؤڈر اور سویا ساس شامل کریں
3) سنہری بھوری ہونے تک پین میں بھونیں

4. کھانا کھاتے وقت احتیاطی تدابیر

5. اسٹوریج کی تجاویز

1. نہ کھولے ہوئے خشک پیلے مٹر کو 1-2 سال کے لئے ذخیرہ کیا جاسکتا ہے
2. کھولنے کے بعد مہر اور ریفریجریٹ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
3. بھیگی مٹر کو 2 دن کے اندر کھا جانا چاہئے۔

حال ہی میں ، ویبو پر # صحت مند # کے عنوان کے تحت ، بہت سے غذائیت پسندوں نے ان کی کم جی آئی پراپرٹیز کی وجہ سے خشک پیلے مٹر کی سفارش کی تھی۔ تاؤوباؤ پلیٹ فارم پر ، نامیاتی پیلے رنگ کے مٹر کی تلاشوں میں 23 ٪ ہفتہ پر 23 فیصد اضافہ ہوا ، جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ صارفین کی صحت مند اجزاء پر توجہ بڑھتی جارہی ہے۔

چاہے وہ روایتی جزو کے طور پر استعمال ہوں یا جدید کھانوں میں ، خشک پیلے رنگ کے مٹر میں زبردست پلاسٹکیت دکھائی دیتی ہے۔ اس کے غذائیت کے فوائد کو مکمل کھیل دینے کے لئے ذاتی ذائقہ کے مطابق مختلف طریقوں کی کوشش کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔